La température idéale pour le sommeil est de 19°C

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Belga

Mis en ligne le 17/10/2009 Mis en ligne le 17/10/2009

Une température moyenne de 19 ° C est idéale pour passer une bonne nuit, ont découvert des chercheurs du laboratoire du sommeil the VUB, samedi peut-on lire dans un quotidien flamand. Une température moyenne de 19°C est idéale pour passer une bonne nuit, ont découvert des chercheurs du laboratoire du sommeil de la VUB, peut-on lire samedi dans un quotidien flamand.

Les chercheurs ont également fait un autre constat surprenant. Les chercheurs ont également fait un autre surprenant constat. "Cela ne nous pas que l'on étonna s'endorme légèrement mieux plus dans une chambre froide. Mais nous avons la qualité du noticed that sommeil profond est meilleure chambre est if the plus chaude d'un degré une heure après l'assoupissement" explain Elke De Valck le professeur. "Cela ne nous étonne pas que l'on s'endorme mieux dans une chambre légèrement plus froide. Mais nous avons observé que la qualité du sommeil profond est meilleure si la chambre est d'un degré plus chaude une heure après l'assoupissement", explique le professeur Elke De Valck.

"Lors de nos guinea auprès des mesures, nous avons donc qualité du noticed that the s'améliore profond sommeil lorsque la chambre is réchauffé. Cela nous a surpris mais depuis ça a été confirmé par une étude néerlandaise", ajoute-t-elle. "Lors de nos mesures auprès des cobayes, nous avons donc constaté que la qualité du sommeil profond s'améliore lorsque la chambre se réchauffe. Cela nous a surpris mais ça a depuis été confirmé par une étude néerlandaise", ajoute-t-elle.