netinfo >> Еко възглавнички пазят съня и поддържат добрия тонус
Обвивките на спелта - стар сорт жито - не отиват на боклука, а се грижат за здравето под формата на закачливо шумолящи възглавници и матраци
вторник, 11 ноември 2008 г.
Как да се справим с вечното мръзнене
netinfo >> Как да се справим с вечното мръзнене
Може навън да ходим със зачервен нос, на работа ръцете ни да стават почти лилави, а под одеялото да лежим с измръзнали крака и все пак това да не е заради зимните студове
11.11.2008
Съвсем не е задължително усещането, че все ни е студено, да се дължи единствено на ниската температура. Може навън да ходим със зачервен нос, на работа ръцете ни да стават почти лилави, а под одеялото да лежим с измръзнали крака и все пак това да не е заради зимните студове.
Какво можем да направим?
Първо трябва да се убедите, че това постоянно мръзнене не е предизвикано от някакви здравословни проблеми. Често им е студено на хора, които страдат от:
- понижена функция на щитовидната жлеза (ако сте ревливи, бавни, бързо се уморявате и забравяте - изследвайте хормоните си),
- синдрома на Рейно (при охлаждане ръцете побеляват или посиняват, а при затопляне се подуват и болят - в този случай вие се нуждаете от ревматолог),
- сърдечно-съдови нарушения (задухът е тревожен сигнал),
- диабет и разширени вени (варикозна болест).
Напълно здравите хора обаче също могат да треперят от студ.
Мръзнещите ръце
Ледени са често ръцете на пушачите и на хората с прекомерно активна вегетативна нервна система, т.е. прекалено емоционалните и приемащи всичко твърде близко до сърцето.
Кръвоносните съдове на ръцете обичат контрастните вани с морска сол (едновременно с това ще укрепите и ноктите си). Не носете много пръстени - металът е добър проводник на топлината.
Що се отнася до пушенето, ето още една добра причина да откажете цигарите. Въпреки това ръцете ви ще започнат да се стоплят едва след 5-6 месеца - цигареният дим предизвиква наистина много силни спазми на съдовете.
Съвети за зимата:
- Носете ръкавици с един пръст: когато имат компания, на пръстите им е по-топло.
- Занимавайте се със спорт и фитнес. Движението помага за раздвижването на кръвта и за разширяването на периферните нерви.
- Приемайте мултивитамини - никотинова киселина, желязо йод, които са необходими на ендокринната система, регулираща топлообмена в организма.
Мръзнещите крака
Нозете могат да мръзнат при:
- понижено кръвно (кръвта се движи вяло по слабите, разширени вени),
- атеросклероза (тя влошава кръвообращението),
- варикозно разширение на вените.
Съвети за зимата:
- Откажете се от тесните дрехи, обувки и колани. Масажирайте по-често краката си, като почнете от стъпалата и постепенно преминете нагоре. Може да използвате и четки за масаж. Движете се повече.
- Закалявайте се! Всяка вечер си взимайте контрастен душ. Оставяйте във фризера мокра хавлия и преди сън потропвайте с крака по "леда за 3-5 минути, след което си обуйте памучни чорапи и ще усетите как кръвта ви се раздвижва по прасците и стъпалата.
- Специалният антицелулитен крем с кайенски пипер също предизвиква прилив на кръв (ефектът се усеща през цялата нощ).
- Задължително преди да излезете на улицата намажете лицето си с мазен крем.
Мръзнещите бузи, уши и нос
Носът е наситен с нервни окончания и кръвоносни съдове, затова толкова чувствително реагира на миризми, дразнители и психично-емоционални състояния. Той първи реагира и на студа.
Бузите реагират подобно на носа. При повърхностно разположение на съдовете (за това свидетелства постоянното им зачервяване) те могат да измръзнат дори още по-рано.
Ушите (най-вече ушните миди) мръзнат като привило при хората, които по различни причини не искат да използват шапка дори и в най-студеното време.
Косата не може да измръзва. Но при прекомерно охлаждане кръвоснабдяването на кожата на главата се влошава, косата не получава необходимите питателни вещества, изтънява и почва да окапва. Това е още една причина да носите шапка.
Съвети за зимата:
- Носете леки очила с пластмасови стъкла - те са по-малки, отколкото стъклените, и оказват по-малък натиск върху кръвоносните съдове.
- Винаги слагайте шапка. Колкото по-голяма част от главата обхваща тя, толкова по-добре.
- Целият организъм има полза от вана със загряващи етерични масла (джинджифил, карамфил, канела, сандал). Достатъчни са 2-3 капки.
Да се стоплим и вътрешно!
- Горещият сладък чай с мед и лимон бързо зарежда тялото с "гориво" - въглехидрати и витамини.
- Шоколадът също е експресно топливо. Неслучайно за него алпинистите казват, че отива направо в кръвта.
- Растителните масла осигуряват на организма витамин Е, който укрепва капилярите.
- Сандвичът с бекон ще стопли отслабналия или измъчен от нискокалоричната диета организъм.
- Индийците са убедени, че чаят от джинджифил, мед и лимон разпалва "вътрешния огън".
Zdrave.bg
Може навън да ходим със зачервен нос, на работа ръцете ни да стават почти лилави, а под одеялото да лежим с измръзнали крака и все пак това да не е заради зимните студове
11.11.2008
Съвсем не е задължително усещането, че все ни е студено, да се дължи единствено на ниската температура. Може навън да ходим със зачервен нос, на работа ръцете ни да стават почти лилави, а под одеялото да лежим с измръзнали крака и все пак това да не е заради зимните студове.
Какво можем да направим?
Първо трябва да се убедите, че това постоянно мръзнене не е предизвикано от някакви здравословни проблеми. Често им е студено на хора, които страдат от:
- понижена функция на щитовидната жлеза (ако сте ревливи, бавни, бързо се уморявате и забравяте - изследвайте хормоните си),
- синдрома на Рейно (при охлаждане ръцете побеляват или посиняват, а при затопляне се подуват и болят - в този случай вие се нуждаете от ревматолог),
- сърдечно-съдови нарушения (задухът е тревожен сигнал),
- диабет и разширени вени (варикозна болест).
Напълно здравите хора обаче също могат да треперят от студ.
Мръзнещите ръце
Ледени са често ръцете на пушачите и на хората с прекомерно активна вегетативна нервна система, т.е. прекалено емоционалните и приемащи всичко твърде близко до сърцето.
Кръвоносните съдове на ръцете обичат контрастните вани с морска сол (едновременно с това ще укрепите и ноктите си). Не носете много пръстени - металът е добър проводник на топлината.
Що се отнася до пушенето, ето още една добра причина да откажете цигарите. Въпреки това ръцете ви ще започнат да се стоплят едва след 5-6 месеца - цигареният дим предизвиква наистина много силни спазми на съдовете.
Съвети за зимата:
- Носете ръкавици с един пръст: когато имат компания, на пръстите им е по-топло.
- Занимавайте се със спорт и фитнес. Движението помага за раздвижването на кръвта и за разширяването на периферните нерви.
- Приемайте мултивитамини - никотинова киселина, желязо йод, които са необходими на ендокринната система, регулираща топлообмена в организма.
Мръзнещите крака
Нозете могат да мръзнат при:
- понижено кръвно (кръвта се движи вяло по слабите, разширени вени),
- атеросклероза (тя влошава кръвообращението),
- варикозно разширение на вените.
Съвети за зимата:
- Откажете се от тесните дрехи, обувки и колани. Масажирайте по-често краката си, като почнете от стъпалата и постепенно преминете нагоре. Може да използвате и четки за масаж. Движете се повече.
- Закалявайте се! Всяка вечер си взимайте контрастен душ. Оставяйте във фризера мокра хавлия и преди сън потропвайте с крака по "леда за 3-5 минути, след което си обуйте памучни чорапи и ще усетите как кръвта ви се раздвижва по прасците и стъпалата.
- Специалният антицелулитен крем с кайенски пипер също предизвиква прилив на кръв (ефектът се усеща през цялата нощ).
- Задължително преди да излезете на улицата намажете лицето си с мазен крем.
Мръзнещите бузи, уши и нос
Носът е наситен с нервни окончания и кръвоносни съдове, затова толкова чувствително реагира на миризми, дразнители и психично-емоционални състояния. Той първи реагира и на студа.
Бузите реагират подобно на носа. При повърхностно разположение на съдовете (за това свидетелства постоянното им зачервяване) те могат да измръзнат дори още по-рано.
Ушите (най-вече ушните миди) мръзнат като привило при хората, които по различни причини не искат да използват шапка дори и в най-студеното време.
Косата не може да измръзва. Но при прекомерно охлаждане кръвоснабдяването на кожата на главата се влошава, косата не получава необходимите питателни вещества, изтънява и почва да окапва. Това е още една причина да носите шапка.
Съвети за зимата:
- Носете леки очила с пластмасови стъкла - те са по-малки, отколкото стъклените, и оказват по-малък натиск върху кръвоносните съдове.
- Винаги слагайте шапка. Колкото по-голяма част от главата обхваща тя, толкова по-добре.
- Целият организъм има полза от вана със загряващи етерични масла (джинджифил, карамфил, канела, сандал). Достатъчни са 2-3 капки.
Да се стоплим и вътрешно!
- Горещият сладък чай с мед и лимон бързо зарежда тялото с "гориво" - въглехидрати и витамини.
- Шоколадът също е експресно топливо. Неслучайно за него алпинистите казват, че отива направо в кръвта.
- Растителните масла осигуряват на организма витамин Е, който укрепва капилярите.
- Сандвичът с бекон ще стопли отслабналия или измъчен от нискокалоричната диета организъм.
- Индийците са убедени, че чаят от джинджифил, мед и лимон разпалва "вътрешния огън".
Zdrave.bg
понеделник, 10 ноември 2008 г.
Нетинфо - По закон всеки е длъжен да изхвърля от
Нетинфо >> Разделно иназхвърляне на отпадъци
У нас домакинствата масово не си изхвърлят боклука разделно, защото системата работи на доброволен принцип, липсват стимули, контрол и санкции.
У нас домакинствата масово не си изхвърлят боклука разделно, защото системата работи на доброволен принцип, липсват стимули, контрол и санкции.
четвъртък, 6 ноември 2008 г.
Тайните на младостта
vkondiciq.blogspot.com и news.bg >> Тайните на младостта
Международна група лекари, психолози и диетолози са разработили ”правила“, чието спазване може да удължи живота ни. Някои тайни на вечната младост:
• Ранните разходки преди закуска са особено полезни.
• Проявявайте умереност във храненето!
• Активно се интересувайте от това, което става около вас и въобще по света!
• Пийте колкото може по-малко лекарства!
• Старайте се да не зависите от никого!
• Не пушете цигари!
• Пийте много течности, особено прясна вода!
• Измислете си интересно хоби!
• Всеки ден изяждайте по една ябълка или банан!
• Ходете много пеш и не се бойте от лекия физически труд!
• Пийте не много силен чай или кафе
• Всеки ден взимайте половинчасови топли (но не горещи) вани!
• Лягайте да спите само, когато ви се спи!
• Не пестете тока, в дома ви трябва да има много светлина!
• Много е важно да имате добри приятели.
• Спортувайте!
• Повече се смейте!
• Опитайте се да запазите тънка талия!
• Обичайте живота!
сряда, 5 ноември 2008 г.
Отличното познаване на фирмата, в която се кандидатства за работа и изрядният външен вид са най-важните неща при интервюто за работа
Продиктуваха златните правила при кандидатстването за работа
Отличното познаване на фирмата, в която се кандидатства за работа и изрядният външен вид са най-важните неща при интервюто за работа, твърдят пред изданието Finanza e mercati италиански експерти.
„Много е важно кандидатът да схване интервюто за дадено работно място като шанс да „продаде“ себе си и професионалните си умения на пазара“, казва Карло Капорале, мениджър от компанията за recruiting Robert Half.
Според него правило номер едно за кандидата е да познава идеално фирмата, за която кандидатства, както и продуктите и услугите й.
Вторият най-важен фактор е външният вид и държанието на кандидата - начинът, по който се обличаме и говорим, оказва доста често по-силен ефект от онова, което говорим. За това е необходимо кандидатът да се облече по начин, подходящ за поста, за който се кандидатира, съветва Капорале.
Според него много важно е и кандидатът да покаже личния си стил, изтъквайки положителните аспекти от личността си.
В същото време не трябва да забравя да се усмихва и да запазва непрекъсната визуална връзка с интервюиращия, а освен това и да се адаптира към онзи, който стои пред него. Кандидатът не трябва да се страхува да изкаже собственото си мнение, тъй като интервюиращият се интересува от позицията на кандидата, както и от начина, по който я излага.
Необходимо е и кандидатът да изтъкне колко много държи на мястото, за което се кандидатира. Позитивният дух трябва да съпътства кандидата до края на интервюто, съветва още Капорале.
Според Стефано Джорджети от Kelly Services Italia позитивността и нетвърде строгото поведение помагат при интервюто за работа. Твърде дългото изброяване на извършени преди дейности не води до „принадена стойност“ за кандидата при интервюто. Дори напротив, понякога влияе отрицателно.
Важното е най-вече взаимното опознаване, което може да стане чрез точното аргументиране на изложените позиции. Необходимо е и да се избягват общи фрази от рода на „предразположен съм към работата в колектив“. По-добре е, ако се изтъкнат успехите, постигнати при работата в колектив и ако се демонстрира ентусиазъм от направеното, допълва Джорджети.
Отличното познаване на фирмата, в която се кандидатства за работа и изрядният външен вид са най-важните неща при интервюто за работа, твърдят пред изданието Finanza e mercati италиански експерти.
„Много е важно кандидатът да схване интервюто за дадено работно място като шанс да „продаде“ себе си и професионалните си умения на пазара“, казва Карло Капорале, мениджър от компанията за recruiting Robert Half.
Според него правило номер едно за кандидата е да познава идеално фирмата, за която кандидатства, както и продуктите и услугите й.
Вторият най-важен фактор е външният вид и държанието на кандидата - начинът, по който се обличаме и говорим, оказва доста често по-силен ефект от онова, което говорим. За това е необходимо кандидатът да се облече по начин, подходящ за поста, за който се кандидатира, съветва Капорале.
Според него много важно е и кандидатът да покаже личния си стил, изтъквайки положителните аспекти от личността си.
В същото време не трябва да забравя да се усмихва и да запазва непрекъсната визуална връзка с интервюиращия, а освен това и да се адаптира към онзи, който стои пред него. Кандидатът не трябва да се страхува да изкаже собственото си мнение, тъй като интервюиращият се интересува от позицията на кандидата, както и от начина, по който я излага.
Необходимо е и кандидатът да изтъкне колко много държи на мястото, за което се кандидатира. Позитивният дух трябва да съпътства кандидата до края на интервюто, съветва още Капорале.
Според Стефано Джорджети от Kelly Services Italia позитивността и нетвърде строгото поведение помагат при интервюто за работа. Твърде дългото изброяване на извършени преди дейности не води до „принадена стойност“ за кандидата при интервюто. Дори напротив, понякога влияе отрицателно.
Важното е най-вече взаимното опознаване, което може да стане чрез точното аргументиране на изложените позиции. Необходимо е и да се избягват общи фрази от рода на „предразположен съм към работата в колектив“. По-добре е, ако се изтъкнат успехите, постигнати при работата в колектив и ако се демонстрира ентусиазъм от направеното, допълва Джорджети.
неделя, 2 ноември 2008 г.
вторник, 28 октомври 2008 г.
Колкото по-широки са дланите, толкова по-добро е здравето
Колкото по-широки са дланите, толкова по-добро е здравето
Тесни длани с тънки пръсти и бледа кожа обикновено имат хората със слаба нервна система; ако дланите горят, черният дроб не се справя с интоксикацията
23.10.2008
Ръцете са източник за различна информация - по тях като по книга може да се разбере не само миналото и бъдещето на човека, неговия характер, но и здравословното му състояние, смятат много специалисти.
Червените длани например свидетелстват за токсично поражение на черния дроб с възможен хепатит. Мраморният рисунък на дланите пък сигнализира за проблеми във вегетативната нервна система.
Ако кожата на китките на ръцете придобива жълт оттенък, най-вероятно има изменения в черния дроб или жлъчката (хепатит, камъни в жлъчката, холангит, холецистит).
Кафявите петна говорят не само за възрастта (нарушения в пигментната окраска на кожата, характерни за възрастните хора), но за проблеми с жлъчката.
Ако кожата на китките и особено на дланите се лющи на малки парченца, то това е свидетелство за недостига на витамини А и D. Ако дланите се лющят на по-големи частици, е добре да се обърнем към дерматолог - вероятно става въпрос за гъбично заболяване.
Температурата на ръцете е барометър на състоянието
Студените ръце са признак за нарушение в периферното кръвообращение - на организма не му достига витамин В12. Трябва да се погрижим за неговото набавяне с помощта на витаминни препарати или да добавим в менюто си продукти, които го съдържат в по-големи количества: млечни продукти, месо, риба, гъби, фасул, зеле.
Ако дланите горят, това означава, че черният дроб не се справя с интоксикацията, предизвикана от натравяне с лекарства, алкохол или химически вещества.
Синдромът "пълзене на мравки" по дланите означава, че тялото има проблеми с ендокринната система.
Влажните ръце също са показател за ендокринни проблеми, например хиперфункция на щитовидната жлеза. Обратно - сухотата и бледността свидетелстват за хипофункция.
Ако на човек често му изтръпват кутретата, той трябва да се обърне към кардиолог - тези проблеми са свързани със сърдечно-съдовата система. Изтръпването на палците от друга страна свидетелства за проблеми в дихателната система.
Ако по краищата на пръстите ви са се появили надлъжни гънки, приличащи на бръчки, трябва да обърнете внимание на ендокринната система - възможно е да имате хипотиреоза или захарен диабет.
Ако пръстите имат пурпурен цвят, проблемите са свързани с храносмилателната система. При тъмночервен или дори лилав цвят трябва да се обърне специално внимание на бъбреците и черния дроб.
Сърбежът по страничната повърхност на показалеца свидетелства за проблеми с дебелото черво.
Пукане в ставите - недостиг на калций
Много интересни изводи могат да се направят, ако обърнем внимание на състоянието на ставите. Твърде гъвкавите стави при общо понижен тонус на мускулите на пръстите означават проблеми с черния дроб и жлъчката.
Пукането в ставите на китките сигнализира за липса на достатъчно калций в организма. Неправилната форма на болезнените стави на пръстите са признак за артроза. Често такива изменения възникват при хора, страдащи от подагра.
Ако ставите болезнено отичат и се появява червенина, трябва незабавно да се обърнете към лекар, защото това е проява на полиартрит.
По формата на ръцете можем да предвидим бъдещите заболявания
Медицината доста отдавна е открила закономерността, че колкото са по-широки дланите, толкова е по-добро здравето. Хората с широки длани и къси пръсти обаче са склонни към нарушения в системата на кръвообращението и преди всичко - към повишено кръвно налягане.
Тесни длани с тънки пръсти и бледа кожа обикновено имат хората със слаба нервна система, чувствително реагиращи на резките промени в температурата или атмосферното налягане, смяната на часовите пояси, резките звуци, емоционалното пренатоварване.
Хората с малки китки пък са с много възприемчива вегетативна нервна система: характерни за тях заболявания са бронхиалната астма, възпалението на правото черво, хипотонията (ниското кръвно налягане).
Хората с месести длани имат преди всичко проблеми с кръвообращението - при тях е намалена обмяната на веществата, възможна е хипофункция на щитовидната жлеза.
Според китайската медицина точката в самия център на дланта се смята за енергиен център на целия организъм. Ако натиснем рязко върху нея с палеца на другата ръка и усетим пронизваща болка, това означава наличие на сериозни проблеми със здравето.
Болезнеността, която се появява при свиване на палеца назад към китката на ръката, свидетелства за проблеми със сърцето и за начало на исхемична болест.
За патолагия в пикочо-половата система подсказва силната болезненост при свиването на средния и безименния пръст.
Всичко изброено тук следва да се приема само като показател за възможни здравословни проблеми и на тази диагностика не трябва да се придава абсолютно значение. Тя е само повод да се обърнем за помощ към специалист.
Тесни длани с тънки пръсти и бледа кожа обикновено имат хората със слаба нервна система; ако дланите горят, черният дроб не се справя с интоксикацията
23.10.2008
Ръцете са източник за различна информация - по тях като по книга може да се разбере не само миналото и бъдещето на човека, неговия характер, но и здравословното му състояние, смятат много специалисти.
Червените длани например свидетелстват за токсично поражение на черния дроб с възможен хепатит. Мраморният рисунък на дланите пък сигнализира за проблеми във вегетативната нервна система.
Ако кожата на китките на ръцете придобива жълт оттенък, най-вероятно има изменения в черния дроб или жлъчката (хепатит, камъни в жлъчката, холангит, холецистит).
Кафявите петна говорят не само за възрастта (нарушения в пигментната окраска на кожата, характерни за възрастните хора), но за проблеми с жлъчката.
Ако кожата на китките и особено на дланите се лющи на малки парченца, то това е свидетелство за недостига на витамини А и D. Ако дланите се лющят на по-големи частици, е добре да се обърнем към дерматолог - вероятно става въпрос за гъбично заболяване.
Температурата на ръцете е барометър на състоянието
Студените ръце са признак за нарушение в периферното кръвообращение - на организма не му достига витамин В12. Трябва да се погрижим за неговото набавяне с помощта на витаминни препарати или да добавим в менюто си продукти, които го съдържат в по-големи количества: млечни продукти, месо, риба, гъби, фасул, зеле.
Ако дланите горят, това означава, че черният дроб не се справя с интоксикацията, предизвикана от натравяне с лекарства, алкохол или химически вещества.
Синдромът "пълзене на мравки" по дланите означава, че тялото има проблеми с ендокринната система.
Влажните ръце също са показател за ендокринни проблеми, например хиперфункция на щитовидната жлеза. Обратно - сухотата и бледността свидетелстват за хипофункция.
Ако на човек често му изтръпват кутретата, той трябва да се обърне към кардиолог - тези проблеми са свързани със сърдечно-съдовата система. Изтръпването на палците от друга страна свидетелства за проблеми в дихателната система.
Ако по краищата на пръстите ви са се появили надлъжни гънки, приличащи на бръчки, трябва да обърнете внимание на ендокринната система - възможно е да имате хипотиреоза или захарен диабет.
Ако пръстите имат пурпурен цвят, проблемите са свързани с храносмилателната система. При тъмночервен или дори лилав цвят трябва да се обърне специално внимание на бъбреците и черния дроб.
Сърбежът по страничната повърхност на показалеца свидетелства за проблеми с дебелото черво.
Пукане в ставите - недостиг на калций
Много интересни изводи могат да се направят, ако обърнем внимание на състоянието на ставите. Твърде гъвкавите стави при общо понижен тонус на мускулите на пръстите означават проблеми с черния дроб и жлъчката.
Пукането в ставите на китките сигнализира за липса на достатъчно калций в организма. Неправилната форма на болезнените стави на пръстите са признак за артроза. Често такива изменения възникват при хора, страдащи от подагра.
Ако ставите болезнено отичат и се появява червенина, трябва незабавно да се обърнете към лекар, защото това е проява на полиартрит.
По формата на ръцете можем да предвидим бъдещите заболявания
Медицината доста отдавна е открила закономерността, че колкото са по-широки дланите, толкова е по-добро здравето. Хората с широки длани и къси пръсти обаче са склонни към нарушения в системата на кръвообращението и преди всичко - към повишено кръвно налягане.
Тесни длани с тънки пръсти и бледа кожа обикновено имат хората със слаба нервна система, чувствително реагиращи на резките промени в температурата или атмосферното налягане, смяната на часовите пояси, резките звуци, емоционалното пренатоварване.
Хората с малки китки пък са с много възприемчива вегетативна нервна система: характерни за тях заболявания са бронхиалната астма, възпалението на правото черво, хипотонията (ниското кръвно налягане).
Хората с месести длани имат преди всичко проблеми с кръвообращението - при тях е намалена обмяната на веществата, възможна е хипофункция на щитовидната жлеза.
Според китайската медицина точката в самия център на дланта се смята за енергиен център на целия организъм. Ако натиснем рязко върху нея с палеца на другата ръка и усетим пронизваща болка, това означава наличие на сериозни проблеми със здравето.
Болезнеността, която се появява при свиване на палеца назад към китката на ръката, свидетелства за проблеми със сърцето и за начало на исхемична болест.
За патолагия в пикочо-половата система подсказва силната болезненост при свиването на средния и безименния пръст.
Всичко изброено тук следва да се приема само като показател за възможни здравословни проблеми и на тази диагностика не трябва да се придава абсолютно значение. Тя е само повод да се обърнем за помощ към специалист.
Абонамент за:
Публикации (Atom)
